インテリマッチョへの道~知識アウトプットブログ~

筋トレが大好きな新卒サラリーマン。知的で色気のある生き生きとした大人になるべく、読んだ本や学んだことをアウトプットしていきます。

1日休養、1日教養

 

おはようございます!

 

インテリとゴリマッチョの二刀流を目指すサラリーマン、むっちょです。

 

かなり久しぶりの更新になってしまいました、、

 

 

今日は私が大切にしている週末の過ごし方「1日休養、1日教養」というものについて書いていきます。

 

「1日休養、1日教養」とは読んで字の如く、週末の1日を休養に、別の1日を教養にあてるという過ごし方です。

 

実際に私がどんな週末を過ごしているかというと、以下のような感じです。

 

休養dayラインナップ

・筋トレ

・ゴルフ

・サウナ

・家の掃除

・彼女との電話

・豪華な朝食

 

 

教養dayラインナップ

・美術館

・海で瞑想

・東京散策

・読書

・自然に触れる

 

 

この過ごし方をすることで「休むときは休む!学ぶときは学ぶ!」という考え方をもつことができ、充実した週末を過ごせています。

 

 

コロナによってストレスが溜まりやすい世の中だからこそ、休養と教養を大切にしていきたいと思っています。

 

 

ではでは