インテリマッチョへの道~知識アウトプットブログ~

筋トレが大好きな新卒サラリーマン。知的で色気のある生き生きとした大人になるべく、読んだ本や学んだことをアウトプットしていきます。

『今』に集中する

 

おはようございます!

インテリとゴリマッチョを目指す新卒サラリーマン、むっちょです!

 

今日は表題にあるように

『今』を生きる

ということについて考えていきたいと思います。

 

 

私たちはなぜ、悩みや後悔、不安を抱えるのでしょうか。

その答えは簡単。今を生きていないからです。

後悔は過去にしたなく、不安は未来にしかありません。

様々な情報が飛び交う現代社会、過去や未来を抱えながら今を生きることはどんなに強靭な人でも難しいでしょう。

 

自分の内面をコントロールする力をつけ、『今』に集中する。

 

これが僕の当面の目標です。

 

そのために毎日の瞑想や、筋トレ、サウナでリフレッシュするなどしています。

 

特に今の時期はやらなければいけないことが多すぎて、あたふたしてしまいます。

そんなときに「一度にできる仕事は一つまで」という考えをもっていきたいです。

 

 

読んでくださってありがとうございました。

それでは。