インテリマッチョへの道~知識アウトプットブログ~

筋トレが大好きな新卒サラリーマン。知的で色気のある生き生きとした大人になるべく、読んだ本や学んだことをアウトプットしていきます。

早起きは根性ではなくテクニック

 

 

おはようございます。

みなさんは「早起き」得意ですか?

僕はめちゃくちゃ苦手です。

 

むしろ得意なんて人ほとんどいないんじゃないんでしょうか。

 

 

そんかことを考えてるときに目を引くようなタイトルの本を見つけたので読んでみました。

 

 

人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術(古川武士)

人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術

人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術

  • 作者:古川武士
  • 出版社/メーカー: 大和書房
  • 発売日: 2015/12/04
  • メディア: Kindle
 

 

 

まずここに書かれているのは、早起きは根性ではないということ。

 

いい生活習慣に良い睡眠がただ付随するということ。

 

 

そしていい生活習慣のためには、理想の時間の使い方、時間簿をつけそのギャップを理解する。

 

この理想と現実のギャップを埋める作業を繰り返していく。

 

 

大学生の今は時間を持て余しているけど、社会人になったらそうはいかないと思うので、普段からいい生活習慣を身につけていきたいと思います。

 

 

今回はこのへんで

ではでは