インテリマッチョへの道~知識アウトプットブログ~

筋トレが大好きな新卒サラリーマン。知的で色気のある生き生きとした大人になるべく、読んだ本や学んだことをアウトプットしていきます。

幸せな人の脳の使い方

 

 

おはようございます。

 

突然ですが「幸せ」はどのようにしたら手に入れることができると思いますか。

 

高級車を手に入れたら?億万長者になったら?美人と結婚したら?権力を手に入れたら?

 

僕は、幸せは「豊かな心」を手にすることだと思っています。

簡単に言うと日常を幸せだと感じることができるココロ。

 

 

今回はそんな風に改めて感じさせてくれた本を紹介します。

 

 

「脳にいいこと」だけをやりなさい!(マーシー・シャイモフ)

「脳にいいこと」だけをやりなさい!

「脳にいいこと」だけをやりなさい!

 

 

 

僕はできるだけゴミが落ちてたら拾って、信号も無視しないようにしています。

これは周りがみているからというのとは少し違って、悪い行為=自分の心を傷つけることだと考えているからです。

 

日頃から規則正しい生活を心掛け、いいことをする。

幸せ貯金をしているような感覚です。

 

この本を読んで思ったのが、毎日に感謝して自分を好きになれる行動を習慣化していきたいなと感じました。

 

そうやって自分の幸せをどんどん周りに伝染させられるような人になりたいです。

 

 

 

今回はこのへんで

ではでは